Drumul către tine. Partea 2 — Psiholog, psihoterapeut sau psihiatru? Care este diferența?

DRUMUL CĂTRE TINE — Ghidul Doamna Psiholog pentru începutul psihoterapiei

„Am nevoie să merg la un psiholog.”

Perfect.

Dar... care?

Psiholog? Psihoterapeut? Psihiatru?

Dacă ți se pare că aceste trei cuvinte sună asemănător, nu ești singur(ă). Pentru cineva care nu lucrează în domeniu, diferențele pot fi destul de confuze.

Așa că hai să le punem în ordine, fără dicționar medical și fără examen la final.

Ce este un psiholog?

Psihologul este specialistul format în domeniul psihologiei.

În funcție de specialitatea sa și de competențele profesionale, psihologul poate realiza evaluare psihologică, consiliere psihologică, intervenții psihologice și alte activități specifice specialității în care este atestat.

Așadar, atunci când cauți un psiholog, este important să verifici în ce specialitate lucrează și ce competențe are.

Ce este un psihoterapeut?

Psihoterapeutul lucrează în cadrul psihoterapiei, un proces terapeutic prin care se urmăresc schimbări în plan emoțional, cognitiv, comportamental sau relațional.

Există numeroase abordări psihoterapeutice.

De exemplu:

• psihoterapie cognitiv-comportamentală;
• psihoterapie integrativă;
• psihoterapie psihodinamică;
• psihoterapii umaniste;
• terapie de cuplu și familie;
• alte abordări și metode recunoscute profesional.

Important este că psihoterapia presupune formare profesională specifică, nu doar o diplomă de facultate în psihologie.

Și psihiatrul?

Aici diferența este mai ușor de reținut:

Psihiatrul este medic.

Psihiatrul are pregătire medicală și poate evalua și trata tulburări psihice din perspectivă medicală, inclusiv prin prescrierea medicației atunci când aceasta este indicată.

În anumite situații, psihiatrii pot avea și formare în psihoterapie.

Deci la cine merg?

Depinde de ceea ce trăiești.

Dacă vrei să înțelegi anumite dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale și să lucrezi prin psihoterapie, poți căuta un psihoterapeut cu formare relevantă.

Dacă ai nevoie de o evaluare psihologică, vei căuta un psiholog cu competențele necesare.

Dacă există simptome severe, persistente sau o situație care poate necesita evaluare medicală și tratament medicamentos, poate fi necesară și o evaluare psihiatrică.

Și foarte important:

nu trebuie să alegi întotdeauna unul singur.

Psihologul, psihoterapeutul și psihiatrul pot colabora, atunci când situația o cere.

„Dar dacă nu știu de cine am nevoie?”

Spune asta.

Serios.

Poți începe cu:

„Nu știu dacă am nevoie de psiholog, psihoterapeut sau psihiatru. Știu doar că ceva nu este în regulă.”

Este suficient pentru a începe o conversație cu un specialist.

Nu trebuie să fii specialist în sănătate mintală ca să ceri ajutor.

Până la urmă, rolurile pot fi diferite, dar întrebarea ta este aceeași:

„Cine mă poate ajuta cu ceea ce trăiesc acum?”

Iar răspunsul nu trebuie să îl ai tu înainte de prima întâlnire.